W ciągłym dążeniu do nowych celów, opiekując się bliskimi, wykonując obowiązki, często możemy zapomnieć o jakże istotnym dla naszego organizmu wypoczynku.
Większa ilość czasu spędzanego w pracy przyniesie nie przyniesie nam lepszych efektów – wręcz przeciwnie. Nie możemy bowiem dawać z siebie 100% nie dając sobie choć kilku dni w miesiącu pełnego wypoczynku w roku.
Nieprzerwane działania związane z pracą mogą prowadzić nie tylko do mniejszej wydajności, ale również do wielu problemów w naszej psychice.
Porywający nas wir obowiązków może sprawić, że zapanuje nad nami stres i zabierze nam radość życia. Podarujmy, więc sobie jak największą ilość zasłużonego odpoczynku. Warto znaleźć choć jeden weekend w miesiącu, w którym damy sobie w pełnie odpocząć, być może z dala od zgiełku miasta.